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週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）23歲的小李（化名）找到人生第一份工作，從事高壓力的業務工作，對新工作未上手、業績壓力大，常常半夜才下班回家，假日倒頭呼呼大睡，連續睡長達36小時，期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺，精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症，長期工作壓力大造成睡眠不足，遇到假日就狂睡補眠，診斷為「類嗜睡症?。
長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症
開業身心科醫師楊聰財表示，近來常有患者要求開立嗜睡症診斷證明，主訴工作或開會時常常無意間睡著，或白天爬不起來上班，懷疑自己罹患「嗜睡症?。經診斷後發現大部分是長期壓力、焦慮、憂鬱、生悶氣等負面情緒累積，引起嗜睡問題，並非罹患嗜睡症。通常經過專業的紓壓訓練及調整作息後，嗜睡現象就會明顯改善。
類嗜睡症發生原因眾多 壓力、肥胖、睡眠都可能引發
「原發性嗜睡症」對成年人來說並不是常見疾病，發生率不到5％，是不該睡覺時會突然睡著的疾病。病患會發生不可抑制性的睡眠行為，例如有些人走路到一半突然睡著，或是講話講一半突然睡著，屬於重度嗜睡症疾病，需要接受藥物治療。
「類嗜睡症?並不等於「嗜睡症?！楊聰財醫師解釋，「類嗜睡症?發生原因多而複雜，包括長期壓力累積疲憊感、長期睡眠不足，或肥胖、憂鬱症、睡眠呼吸中止症，以及特殊遺傳疾病等，也會出現嗜睡問題。也可能與藥物或酒精等物質濫用有關，特別是鎮靜助眠藥物。
SMART五秘訣 遠離類嗜睡症
遠離「類嗜睡症」，楊聰才醫師提供SMART五秘訣，包括：「S」（Sleep），養成良好睡眠習慣；「M」（Meal），注意飲食均衡不偏食；「A」（Attitude），保持正向樂觀好心情；「R」（Rest）學習正確紓壓技巧；「T」（Training）培養適當運動習慣。民眾若有長期嗜睡現象，最好尋求專業醫師協助診斷，避免影響生活及工作。
美股基金連3周奪吸金王
工商時報情趣激情聖品>新竹情趣用品【黃惠聆╱台北報導】
美國經濟數據持續報喜，吸引國際資金連3周回補美股，上周美股基金淨流入32.93億美元居全球股票吸金王寶座，但因資金轉向美股基金，使歐、日股失血幅度進一步擴大中，甚至新興市場股基金也呈現淨流出情況。
根據J.P.Morgan和EPFR資料顯示，截至23日為止，日股基金上周再流出26.15億美元；歐股基金也在政治不確定和債務危機蠢蠢欲動雙重拖累下，已連續11周出現淨流出。
現階段國際資金仍舊相對看好新興市場中的亞股投資機會，摩根全方位新興市場基金產品經理張乃文指出，美元在持續走高之際，雖對新興市場股多少形成壓力，惟亞洲（不含日本）基金和拉丁美洲基金近兩周卻逆勢吸金，尤其是亞洲（不含日本）基金，連兩周都逾3億美元資金淨流入，累計今年以來淨流入突破180億美元，創下自2011年以來的最佳年度吸金紀錄。
元大全球ETF成長組合基金經理人林孟迪表示，美國的雙率，仍然是全球股票市場、債券市場與商品市場的主導因素。由於6月聯準會的利率決策，市場已經高度預期將再次升息，換句話說，風險性資產在美國雙率的籌碼引導下，後續勢將進一步啟動市場資金再次流回美國，這也是美股基金近期周周成為吸金王的主要因素。
保德信策略成長ETF組合基金經理人歐陽渭棠則指出潤滑液 推薦 同志，在5月17日到23日的一周，新興市場股市、已開發市場股市整體都呈現資金流出，但美國市場呈現淨流入近33億美元。
就技術面來看，美國標普500指數在2,700～2,742點之間已橫向整理數周，上周走勢無明顯方向性，若能守穩2,670點，則反彈力道可望持續，預料有機會挑戰2,800點反壓區，整體而言，美股有機會穩步走高。
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